Bilgi Kutusu
Anahtar Kelimeler 3 adet [meme dikleştirme sonrası spor, estetik ameliyat iyileşme süreci, göğüs estetiği egzersiz]
Vallahi billahi o eski ağır dambılları hemen elinize alabileceğinizi düşünüyorsanız çok büyük yanılıyorsunuz, benden söylemesi. Ameliyattan çıktınız, aynaya baktınız, her şey harika ve o özgüvenle hemen salona koşmak istiyorsunuz ama durun… O işler öyle hemen olmuyor işte. Vücudun içeride ne büyük bir inşaat yürüttüğünü bir bilseniz, o koşu bandının yanından bile geçmezsiniz. İlk birkaç hafta o kollar sadece kahve bardağı taşımalı, net.
Ağır kaldırmayı geçtim, hafif tempolu yürüyüşler bile bazen insanı öyle bir yoruyor ki… Zaten ilk ay o göğüs kaslarını germeye çalışmak, bile bile lades demek gibi bir şey. Doktorlar genelde bir ay falan diyor ama siz ona düz hesap altı hafta deyin, kafanız rahat etsin. Dikişler sızlıyorken, içeride dokular daha yeni yeni birbirine kaynıyorken neyin squatı, neyin şınavı abi ya?
Spor sütyenleri var bir de, hani şu zırh gibi olanlar… Onları boşuna ameliyat çantanıza koydurmadılar herhalde. Göğüsleri milim oynatmayacak kadar sıkı tutan o mucizevi aparat olmadan evde temizlik bile yapmamanız lazım. Koşuya çıksanız o yerçekimi dalga geçer gibi her şeyi mahvedecek, emeğinize de yazık paranıza da. Bir süre o cici sporcu büstiyerlerini unutup medikal olanlarla akraba olacaksınız, kaçış yok.
Aşağı yukarı ikinci aydan sonra hafif hafif hareketlenebilirsiniz tabii, kimse size yatağa bağımlı yaşayın demiyor. Ama kalkıp da göğüs pres hareketine girmek? Yani, gerçekten kendi kendinizin düşmanı olmanız lazım bunu yapmak için. Bacak çalışın, gidin yürüyün, hafifçe bisiklet çevirin ama o üst göğüs kaslarını bir rahat bırakın artık. Unutmayın, o diklik kalıcı olsun diye dünyaca masraf ve emek verdiniz…
Bazen soruyorlar, “Hocam pilates yapsam ne olur?” diye. Yahu pilates dediğin şey tamamen merkez bölge ve esneklik üzerine kurulu, o kolları nasıl uzatıyorsunuz öyle her harekette? O yüzden acele etmenin hiçbir alemi yok, o kaslar elbet eski gücüne kavuşacak. Kendinize biraz zaman tanıyın, vücudun sesini dinleyin ve dikişlerinizi sevin…
Kaynak: Orijinal Haber
